Scarica TrackEats gratuito su Android

Qualsiasi programma può chiederti di seguire una dieta rigorosa e di monitorare il tuo apporto calorico.

Ma TrackEats è diverso.

Scopri come tenere traccia delle piccole abitudini può fare una grande differenza per diventare più felici e più sani. Che tu voglia perdere peso, tonificarti, stare in salute, cambiare le tue abitudini o iniziare una nuova dieta, adorerai TrackEats.

Il nostro team di nutrizionisti di livello mondiale, formatori e specialisti dietetici ha sviluppato un programma dietetico incentrato su un efficace cambiamento comportamentale per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di salute e peso attraverso un'alimentazione migliore. Riceverai anche un piano alimentare personalizzato costruito e adattato al tuo stile di vita, realistico e sostenibile (Funziona!) Dì addio a programmi dietetici non realistici con TrackEats.

Ottieni l'accesso agli strumenti per trasformare il tuo corpo e renderti più in forma, più forte, più sano e felice oggi!

In cosa siamo diversi?

1. Smetti di stare a dieta

Questo non è il tuo programma dietetico a basso contenuto calorico e restrittivo. Scegli il pasto che preferisci da un delizioso menu e non avrai più fame. Abbandona l'idea di cibi "buoni" e cibi "cattivi" e sviluppa un rapporto più sano con il cibo. Gli utenti Premium avranno accesso alle nostre oltre 10.000 incredibili ricette su misura per le tue preferenze, inclusi piatti come hamburger, tacos, pancake e altri preferiti.


2. Piano alimentare su misura che funziona per te

Non ci sono due piani pasto uguali; Inizia raccontandoci il tuo obiettivo di salute e il tuo viaggio preferito. Con l'aiuto della nostra tecnologia di apprendimento automatico e il nostro nutrizionista e specialista dietetico TrackEats creeremo un piano alimentare personalizzato per farti raggiungere i tuoi obiettivi nel modo più veloce e più sano possibile.

3. Costruisci abitudini migliori

Smetti di concentrarti su soluzioni rapide e tendenze dietetiche! Trackeats si concentra sulla costruzione di abitudini e sul cambiamento comportamentale per aiutarti a sviluppare abitudini sane e sostenibili per raggiungere i tuoi obiettivi e mantenerli lì! Svilupperai una sana relazione tra mente, corpo e cibo entro la fine di questo programma.

Cosa otterrai

: collabora con il nostro team nutrizionista per ottenere il tuo programma alimentare personalizzato e ottenere supporto dalla nostra comunità di esperti
- Ottieni l'accesso a oltre 1000 ricette gustose ma salutari nel nostro database
- Tracciamento dei carboidrati netti per aiutarti a rimanere in rotta e al di sotto dei limiti giornalieri se stai seguendo una dieta
cheto , BMI) - strumenti eccellenti per monitorare la tua progressione verso la salute
- Migliora le tue abitudini di monitoraggio delle calorie con il nostro monitoraggio dei macronutrienti che si concentra sulla salute del cuore
- Informazioni nutrizionali dettagliate (potassio, sodio, fibre, zuccheri aggiunti, grassi saturi, grassi insaturi e colesterolo ), così sai che stai seguendo le raccomandazioni giornaliere
- Tieni traccia delle tue abitudini quotidiane con acqua e calorie bruciate
- Comprendi la scienza della perdita di peso
- Comprendi come altre abitudini di vita come il sonno, la cura di te stesso e l'equilibrio della vita che influiscono sul tuo benessere
- Salva i tuoi preferiti - crea e salva cibi, ricette, pasti ed esercizio fisico
- Importa ed esporta i tuoi dati nutrizionali, i dati sull'esercizio fisico e il peso e misurazioni del corpo da e verso l'app Salute di Apple
- ... e molto altro ancora!